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健康と美容は、人生のすべて......Youtube動画を中心に健康と美容に役立つ情報を配信しています。あなたの健康と美容に役立ち素適な人生にして下さいね!            john

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看護師が聞いた『死ぬ前に語られる後悔』トップ5

遊び心
看護師が効いた『死ぬ前に語られる後悔』トップ51.他人が自分に期待するような生き方ではなく  自分らしく生きればよかった。2.あんなに一生懸命 働かなくてよか…

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人生は、よろこばしごっこ

素敵な人
『人生は、よろこばしごっこ』人間が一番うれしいことはなんだろう?長い間、ぼくは考えてきた。そして結局、人が一番うれしいのは人をよろこばすことだということがわか…

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絶対に痩せるダイエットの鉄則10

健康関連
『絶対に痩せるダイエットの鉄則10』1.朝食を抜かない2.一度の食べる量を減らす3.エクササイズ中は休憩をとらない4.夜食を食べない5.筋トレをする6.本当に…

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看護師が聞いた『死ぬ前に語られる後悔』トップ5

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看護師が効いた『死ぬ前に語られる後悔』トップ5


1.他人が自分に期待するような生き方ではなく
  自分らしく生きればよかった。


2.あんなに一生懸命
 働かなくてよかった。


3.言いたいことを我慢せず
  はっきりと口に出せば良かった。


4.友人関係を続けていれば良かった。
  もっと自分の幸せと連絡をとればよかった。

5.もっと自分の幸せ
  追及すれば良かった。
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人生は、よろこばしごっこ

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『人生は、よろこばしごっこ』

人間が一番うれしいことはなんだろう?
長い間、ぼくは考えてきた。

そして結局、人が一番うれしいのは
人をよろこばすことだということがわかりました。
実に簡単なことです。

ひとはひとをよろこばせることが一番うれしい

「もう一つのアンパンマン物語」
〜人生は、よろこばせごっこ〜
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絶対に痩せるダイエットの鉄則10

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『絶対に痩せるダイエットの鉄則10』

1.朝食を抜かない

2.一度の食べる量を減らす

3.エクササイズ中は休憩をとらない

4.夜食を食べない

5.筋トレをする

6.本当に空腹か考える

7.睡眠を怠らない

8.お弁当を持参する

9.ゴールを明確に決める

10.野菜から食べる
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